有的准妈妈孕吐反应严重，吃不下东西，情绪也不是很好，而有的准妈妈没有任何不良反应，吃喝睡觉一切正常，就跟没事人一样。都是怀孕，为什么差距那么大呢？今天小编就给大家解密：

了解孕吐反应

怀孕后，准妈妈体内荷尔蒙发生变化，体内绒毛膜促性腺素迅速增长，会给身体带来刺激，进而产生孕吐反应。一般来说，孕吐从第六周开始到第十二周结束。

孕吐除了跟激素有关外，还跟自身体质有关。有的准妈妈怀孕后嗅觉比较敏感，对于油腻味非常排斥，肠胃也变得很脆弱，就更容易出现孕吐反应。

哪些准妈妈不容易发生孕吐？

1.第二次怀孕

有的准妈妈怀的是二胎或三胎，身心已经做好充足的准备，孕吐反应也会有所减轻。但有的准妈妈怀二胎时，孕吐反应会比第一次严重，这可能跟自身体质有关。

2.激素水平较低

有的准妈妈怀孕后体内激素没有太大变化，对肠胃刺激也相对较小，自然也就不会出现严重孕吐反应。

3.对气味不敏感

对气味不敏感的准妈妈出现孕吐反应的几率更小一些。

4.准妈妈自身体质好

女性怀孕前就保持良好的生活习惯与饮食习惯，怀孕后就不太容易出现孕吐反应。

面对孕吐，该如何缓解

1.保持好的心情

孕吐反应会持续几周，准妈妈需学会分散注意力，保持好的心情，这样就可以很好的缓解孕吐反应。

2.少食多餐

孕早期胎儿所需营养不是很多，准妈妈可以根据自己的喜好吃东西，但不要暴饮暴食。建议各位准妈妈遵循少食多餐的原则，多喝水，多吃富含维生素B6的食物，缓解孕吐。

3.适当运动

准妈妈长时间躺在床上不易于消化，导致孕吐反应更加严重。因此，准妈妈吃完饭后要适当散步，从而缓解孕吐反应。

小提醒：

孕吐是一种正常生理现象，一般不会影响胎儿健康成长。但如果孕吐反应严重，准妈妈最好还是去医院寻求医生帮助。