理解创伤后应激障碍

什么是创伤后应激障碍？

创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历了生命中令人心理难以承受或极端刺激的事件后所引起的长期心理疾病。这种疾病可能在自然灾害、恐怖袭击、性侵、战争等强烈刺激下发生。在皮层下产生的激素和无法忍受的恐惧，可能导致大脑处于持续兴奋状态，导致人们感受不到平和与安慰。长时间持续性的应激反应可能导致生理和心理问题，如忧郁症、失眠、慢性疲劳、焦虑症和惊恐障碍等。

症状和诊断：

创伤后应激障碍的症状常常表现为梦魇、忧虑、愤怒、沮丧、疏离感和失眠症等。PTSD患者通常会回避使他们想起创伤事件的事物或地方，这可能包括与人交往、谈论创伤经验等行为。由于常常回避创伤事件，这种情绪障碍可能会四处转移，导致长期的心理创伤。如不得不回避上班是非常严重的后果，就如同不得不回避亲密关系会带来恶性循环。 为了对PTSD进行诊断，必须满足DSM-5（美国精神疾病诊断和统计手册）中的七项诊断标准，包括创伤体验本身、创伤体验后的恐惧回避和内部痛苦等内部反应、以及应激、情感和认知方面的困扰等。

治疗：

治疗PTSD的方法包括药物和心理疗法。SSRI类药物，如帕罗西汀和氟西汀等，被用于减轻抑郁和焦虑等症状。另外，Prazosin类药物也被证明在PTSD治疗上有效。而另一个选择是运动治疗，如游泳和跑步等，可以减缓焦虑和逐渐恢复安全感。 心理治疗（CBT）是治疗类PTSD的有效方式之一。CBT的目标是帮助患者了解自己的思维和行为反应，如何通过自我应激和自组织来控制恐惧，以及如何重新审视和重建自己的想法和感觉。特别值得一提的是，EMDR治疗是一种神经反馈减轻、情绪化记忆和自我再认知的方法，它已经证明可以导致重大的恢复。

结论:

创伤后应激障碍是一种严重的心理疾病，它可能受到多种因素的影响，包括体验的类型、个人精神健康状况等等。然而，由于现在有许多有效的治疗方法，我们有理由相信，PTSD患者可以重获健康和幸福。如果您需要帮助，请及时咨询您的心理医生或医疗专业人员。