微塑料：海洋里的“隐形杀手”

什么是微塑料及其危害

微塑料是指粒径小于5mm的塑料颗粒或片状物，主要来源于各种塑料制品的微碎颗粒，特别是来自洗衣机排放的衣物纤维。它们被广泛分布于海洋中，对生物危害甚大。

微塑料可通过食物链进入海洋生态系统中的各个层次，从浮游生物到鱼类、海鸟和哺乳动物，最终进入人类食物链。对海洋生物的危害包括微塑料摄入造成体内积累，实验室和野外研究均发现微塑料会破坏海洋生物的内分泌系统、免疫系统和生殖系统；此外，被微塑料围绕的微生物聚集，可能带来细菌和病毒传播的风险。

如何减少微塑料的污染

减少微塑料污染需要从源头和终端两个方面采取措施。

源头方面，可以通过推广可生物降解材料、减少一次性塑料制品的使用、加强污水处理等措施进行防范。洗衣物时可以使用洗涤袋、过滤器等装置收集纤维，防止洗衣机冲走在衣服上的微塑料。

终端方面，我们加强垃圾分类和回收利用也是非常必要的措施。同时，公众深入了解微塑料的危害和宣传普及真正的环保意识也是重要的途径。

如何避免微塑料摄入

海鲜是全球民众爱吃的美食，但海鲜中可能含有大量的微塑料。出于健康考虑，我们有必要采取措施减少微塑料的摄入。

选择新鲜的海鲜，避免购买超过食用期限的海鲜，因为超过期限的海鲜更容易吸附可能含有微塑料的物质。

尽量避免食用高含有微塑料的海产品，如道路隔离带、渔网、渔具等加工或容易附着微塑料的海产品。

从饮食习惯方面，多食用蔬菜水果，减少海鲜类食品的摄入，有助于降低食入微塑料的可能。

全球合作，共同治理

微塑料污染已成为全球性的环境问题，需要各国共同合作，加强治理。

从全球层面加强对微塑料的监测和信息共享，优先关注对人类健康和环境造成的危害；制定更加严格的标准和法规，并加强对环保行业的监管；开展科技研究，加强微塑料检测技术和治理技术的研发。

同时，加强公众教育宣传，树立低碳、环保、可持续发展的观念，促进全社会形成共治生态、保护环境的强大合力。