母乳除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪;丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮;免疫球蛋白可以有效预防婴儿感染的发生;同时可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，母乳喂养式的亲密接触，可刺激婴儿脑部及心智的发育，建立良好亲子关系，同时可促进母亲子宫收缩，产后形体恢复，所以母乳喂养是对宝宝和母亲都有很大益处。

临床将乳头凹陷分为三型，Ⅰ型：乳头部分凹陷，乳头颈存在，能轻易用手使内陷乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似， 能够保持突出状态；Ⅱ型：乳头全部凹陷在乳晕之中，且可用手挤出乳头，乳头较正常小，难以维持突出状态，多半没有乳头颈部；Ⅲ型：乳头完全埋在乳晕的下方，无法使内陷的乳头挤出。

针对以上乳头凹陷分型，如何纠正呢？有以下几种方法：

01

乳头伸展练习：洗净双手，将两示指平行放在乳头两侧，慢慢的由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出。接着将两示指分别放在乳头上侧和下侧，将乳头向上、向下纵行拉开。此练习重复多次，做满15分钟，每日2次。乳头牵拉练习：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和中、示指抓住乳头向外牵拉重复10-20次，每日2次（如下图）以上练习，适用于Ⅰ乳头凹陷的产妇。

02

注射器抽吸法：用一次性20 ml的注射器 1 副, 将针头取下, 在注射器 1 ml 标记处剪去注射器头部, 抽出注射器活塞, 将注射器尾部紧扣产妇乳头, 插入活塞, 操作者左手持针筒, 右手持活塞柄 向后慢慢抽动活塞, 如此反复 1~2 次, 就可使乳头突起。乳头突起后, 用温热毛巾擦洗产妇乳头, 婴儿即可吸吮, 通过多次吸吮, 乳头就再不会内陷。

03

乳头矫正器法：将乳头套入乳头矫正器上的环状塑料套内，然后按动橡胶泵部分，透过温和的吸力矫正器可以将乳头拉出。训练的次数、时间及力度根据乳头凹陷的实际情况调节。取下矫正器时，应捏住橡胶泵减压后取下矫正器，不可强力牵拉，以免损伤乳头乳晕。乳头矫正器是利用矫正器的吸力来把凹陷的乳头慢慢吸出来，经过反复的牵引训练，利用惯性原理，能使乳头恢复成完美的形状，没有不良反应。

04 吸奶器吸吮：用吸奶器反复抽吸乳房，10 min/次，2次/d。此种方法易影响产妇乳头周围组织，可导致乳晕及周围组织充血肿胀，应掌握好吸吮时间和负压大小，必要时可加用乳头保护罩，再行吸引，可起到同样效果，并保护乳头乳晕免受损伤。

每位乳头凹陷产妇都具有哺乳能力，但要真正实现哺乳成功，需要其身体及心理上都做好准备，坚定母乳喂养的决心，加上我们的专业指导及家庭、社会的支持，相信母乳喂养成功率会大大提高。

王彦医生 ，赞 131

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