武林传奇：拳出少林 剑出华山武当

少林寺和华山、武当派素来是武林中的三大门派，被誉为武林三绝。少林寺侧重拳法的练习，华山派以剑法著称，武当派则练习内家功夫。

拳势神妙 迎刃而解

少林寺是我国最古老的武术学院之一，其拳法深受国内外武术家的青睐。传承百余代的少林功夫，是经历了数百年的积淀而形成的精髓，拳势神妙，配合起来气势如虹。

从少林小和尚到达摩祖师，从少林七十二绝技到合气道、拳击术，少林寺的武林传承是不可取代的。其中，小和尚是最基本的练习，它通过日复一日的磨砺，强身健体，提升暴力，从而让学员逐渐掌握拳法和棍法，将拳法和棍法结合起来，形成少林七十二绝技。

当我们站在少林寺的练功场上，看着强壮的和尚在练习少林小和尚时，无不感到一股庄严而又神秘的气息。在这里，练武与修身相得益彰，可以释放内心压力，恢复活力。

剑气冲霄 攻敌于无形

华山派，位于华山山脉中，号称“武当之母”，一统华山派的名人有岳飞。华山派练剑，以剑气为核心，气势磅礴，威风凛凛。华山剑术闻名于世，是武林界不容错过的练习方法之一。

华山派剑术包括“天柱剑”、“罗汉拳”、“太极剑”、“天马流星剑”、“天罡北斗剑”，还有崔莺莺在武侠小说《倚天屠龙记》中所练的“左右互搏术”等。华山派剑术注重剑气的行云流水，以韧劲为主，加之剑术的浑圆之态，攻敌于无形，是对手难以抵挡的武学。

在华山练剑，呼吸清新，环境宁静，有利于心静自然，加深内心意念。

内功盈箱 静中生势

武当派，一直是气功和内家功夫的重要传承者。武当派者，强调人的内外兼修，注重五行八卦理论。武当太极拳和武当太极剑，是武当派最具代表性的两种武学。

太极拳，以动作缓慢、集中于身体中心的呼吸和形态为基础，全面锻炼一个人的肌肉、关节、呼吸以及精神上的状态。由于太极拳形态自如，内功盈箱，所以能帮助人们在不同的场合和情景下实现静中生势的境界。

武当太极剑，通常是以太极拳和太极推手为基础，然后再将技巧、力量与剑法练习结合起来。形式丰富，变化多端，集合了刚柔并济、融合太极拳、太极剑以及静思功夫于一体的华夏武学精华。

武当派着重于防守，打破以力取胜的思路，通过渐进与柔中带刚的练习方式，将气功和功夫的力量最大化，以达到修身养性，强身健体，丰富人生这一终极目标。

以上三派武学，皆具各自特点，而它们的精髓体现了我国古代武术学衡德衡力、柔之中，极力之秘。少林寺的拳法，华山派的剑术和武当派的内家功夫，它们都需要不断的磨练和修炼，才能真正掌握，将武学精髓发挥到极致。