享受自然之美-一等奖散步教学设计

教学目标：

1.提高学生对自然环境的认知和观察能力；

2.培养学生热爱大自然的情感；

3.增强学生的身体素质。

教学内容：

一、散步基本姿势及注意事项

1.预热做好准备。散步必须先进行适当的热身运动，以增加身体温度和血液循环。步伐应有节奏，节奏可以根据自身情况调整；

2.注意心态。建议散步时将电子产品关闭，专注享受大自然的美好。同时，不要因为不好的天气而放弃散步；

3.正确姿态。散步时，应将肩膀向后拉，胸部要向前。步伐要轻柔，脚步放在前面，尽量避免后跟着地；

4.注意饮食。不要在散步前大量进食或喝水，并在散步后适当进食以补充能量。

二、散步沿途观察指南

1.注意生物多样性。观察路程中的花、树、草等，学习它们的区别与共同点；

2.观赏人文景观。了解散步路线周边的建筑物、历史和文化；

3.发现自然之美。借助摄影器材拍摄沿途美景，留下珍贵的回忆。

三、结合体育锻炼散步

1.增强心肺功能。选择较长的路程，加强对呼吸和下肢肌肉的训练；

2.增强颈部肩部肌肉的柔韧性。 加强颈部肩部肌肉的柔韧性的练习，能缓解颈部的僵硬感；

3.增强腹肌力量。选择较陡的山路，加强对腹肌的训练，提升身体平衡能力。

教学设计：

教学前期准备：根据当地的土壤、气候和季节等情况，确定散步路线与教学内容。

1.引导学生积极参与。教师提出散步的好处，指导学生克服困难，展示散步的动作姿势，并提高学生们对散步积极性的兴趣。

2.结合散步中的自然和人文景观，引导学生进行沉浸式观察。将散步过程中看到的自然景观和人文景观进行拓展，引导学生自行加以观察，并记录下来。

3.积极锻炼身体。设计散步路线和时间，使锻炼成为散步不可分割的一部分。

教学结束：

1.逐个回顾散步中所发现的一些新奇的事物。让学生们分享他们所发现的新奇事物，与他人分享所带来的快乐和放松，增强散步体验的交流效果。

2.用数张散步的照片让学生回味这个活动，激励他们参与同类活动的热情，强化他们对大自然、人文景观和锻炼身体的热爱。

3.总结散步的好处，增进学生们的健康和与大自然的亲密关系。

教学反思：

该散步教学设计结合自然和人文景观，在将学生的视野进行拓展和对大自然进行认知的同时，增强了学生对自然的爱与热情。同时，该设计也在锻炼身体的基础上，结合了自然美景中最美的部分，同时激发学生们享受生命和榜样学习的渴望。整个教学过程让学生重整发现自然和人文、锻炼身体的积极热情，并将散步作为日常生活中一项重要的人际关系活动。