汇祥跑步机861详细使用方法图解

一、前期准备

1.安装

首先，要确定跑步机的安装位置，需要较平坦、较宽敞的地面。在准备好安装的位置后，简单地按照说明图解，将主体组件好每一个部分（包括支架、主架、支架固定螺母、背部扶手、充气轮、支撑塞和自行车变速器）安装好。

接着，将手柄和屏幕部件装上，还有安装底部的卡插板和安全锁，最后进行调整（包括扶手的高度、屏幕的角度、卡插板的压力、支撑塞的位置和扶手的倾斜角等），完成安装。

2.准备工具和保护用品

准备好必要的工具和物品，比如扳手、起子、油膏、干净的布等。这些将用于在安装、调整和保养等过程中的需求。

3. 热身、饮水和穿戴

在开始跑步训练之前，需要做好热身运动，保持身体充分准备。在跑步过程中，需要时时刻刻保持水分。同时，穿着鞋子和衣物也需要符合跑步的要求，避免不必要的损伤。

二、使用及调整

1. 开始和停止

在调整好跑步机之后，按下“开始”按钮即可启动跑步机。但是，在开始跑步之前，需要确认好跑步速度和坡度是否合适。在跑步过程中，如果需要停止，直接按下“停止”按钮即可。这时，跑步机的速度将逐渐降低，最终停止。

2. 调整速度和坡度

在跑步之前，需要设置好速度和坡度，以便达到目标效果。调整速度和坡度时，可以使用手柄上的按钮和屏幕上的“+”和“-”按钮，根据需要调整好合适的数值即可。

3. 调整角度和高度

扶手的角度以及跑步机的高度也需要根据个人需要进行调整。在开始跑步之前，选择好符合自己身体状态的高度和角度，以避免不必要的伤害。

三、保养与清洁

1. 常规检查

日常使用中，需要时时刻刻进行跑步机的常规检查。在使用之前，确认每一个部分是否牢固以及是否有松动的现象。在跑步过程中，如果发现异常，马上停止使用并进行检查。

2. 定期润滑

跑步机的润滑也是很重要的一环。在使用一定的时间之后，需要进行适当的润滑，以保障跑步机的长期使用。

3. 清洁

每一次的使用结束之后，需要对跑步机进行清洁。使用清洁剂和干净的布将跑步机的表面和内部进行清洗，以保持卫生和整洁。同时，避免水分的进入，以免损坏跑步机的电路组件等。

总之，汇祥跑步机861是一款非常高品质的跑步机，在使用的过程中，需要根据自己的需求进行合理的调整和保养。只有这样，在长期的使用中，才能保持高质量的跑步体验。