魂牵梦萦，指的是深深地记住一个人或一件事，即使时间过去了很久，它仍然在你的脑海中反复回荡。人生无常，经历了太多的变故，我们不免会有一些难以释怀的事情，它们既是我们悲伤的根源，也是我们前行中的绊脚石。那么，如何唤醒沉睡已久的魂牵梦萦，让自己摆脱困境，重新展翅高飞呢？

踏实做事，少想虚无缥缈的东西

如果让一辈子都在梦里度过，宁愿选择清醒的生活。虚无缥缈的东西，会让人迷失自我，流于空想。唯有踏实做事，安心求索，才能让梦想逐渐变成现实。

1、不确定的事情，不要去疯狂猜测，这样只会让自己更加不安。要知道，真相在一切行动中展现。

2、不要过分强调自己作为个体的重要性，更要自信、平和地看待与他人之间的关系，这样才能有舒畅的感觉。

3、有规划地安排自己的时间，不要浪费太多时间去追寻一些不切实际的、不顾现实的东西。做到有始有终，实现目标。

减少干扰，专注现在

多少时候，我们会认为过去是幸福的，未来会像童话里一样美好。可现实却与想象中的那般完全不同，于是就会失落，感到颓废。减少干扰，专注现在，是唤醒魂牵梦萦，走出迷雾的关键。

1、不要过分沉迷过去，该放弃的，尽早放弃，该忘记的，就忘记了。对于将要离去的人或事，也不要去逆流而上。

2、学会权衡，不要过度重视一些与现实不切实际的想法，同时，人生有失有得，只要自己努力做好，不必过分忧虑。要懂得在失去后，继续向前。

3、看到身边美好的事物时，要好好享受，不要被琐事干扰。专注眼前，体验美好，让自己更加深刻地感悟人生。

放松自己，针对问题进行解决

有人说，跌倒的人站起来比没有人站起来更显得伟大。每天都会遇到各种问题，是由于自己策略或者是环境原因导致的，如果我们能够找到问题的根源，一步一步地剖析并解决，就能走过危机。和问题一起度过的时光，可能是一段充实而难忘的经历。

1、暂时离开一下原本所处的环境，让自己清醒一下。歇一歇，舒缓一下，不要让自己承担太多的压力。

2、要积极地寻求解决问题的办法，摆脱过去的阴影。通过不断地思考和尝试，解决困扰自己的问题，无论结果如何，自己都已为这个问题努力了。

3、这个世界上没有绝对的尽头，以后的某一天，自己的心态和想法可能就发生了翻天覆地的变化。所以，当面临问题时，不要觉得困难重重，而应该努力寻找解决问题的方法。

结语

唤醒沉睡已久的魂牵梦萦，需要我们自己不停地反思与总结。人生就是一条从自我找到自我的路，千万不要失去信仰，摆脱心理障碍，坚定信心，走向胜利。用心生活一天，每一天就会是美好的。