每天8杯水，养肤还能变美！ 夏天就要喝0糖的减肥快乐水！聪明的女孩纸已经把高糖高脂的奶茶换成零糖低脂的冲泡茶了！

说实话，我也尝试过自己制作鲜果茶，但是现做现喝真的很麻烦，做过两次过了新鲜劲儿不想在做第三次了！最后不得不转移阵地到 平价量大、好喝方便的冲泡茶包 ，我还特意买了一个茶壶来泡茶，比小茶杯方便多了，懒人必备哈哈哈哈～

小柒茶玉米普洱茶

玉米须茶的升级版，里面全是谷物配方，而且普洱茶本来就是刮油的，减脂期喝效果会更好。

小小的茶包里很有料：蒲公英根（降脂祛湿、美容消肿散结）、熟普洱茶（清肠暖胃、减脂刮油）、玉米粒（祛湿降压利尿）、红枸杞（补肾、抗氧化）、铁观音（提神解腻、降火降脂）、栀子（泄火利湿）。

这种玉米须茶特别适合熬夜久坐的和经常吃外卖的宝子用来清肠养胃～

小獾八味茶铺

喜欢喝各种果茶的宝子一定要知道这个平价茶包！一盒八种口味16包，蜜桃乌龙、葡萄乌龙、柚见乌龙、草莓白露、荔枝红茶、香茅柠红、茉香西柚、陈皮洛神花普洱茶，每天都可以换新口味，简直就是不爱喝水星人的福音！

八种口味的茶包配料表也很干净，零糖零脂零人造香精，减脂星人可以放心大胆冲！

打开就能闻到纯天然的花果清甜和茶香，肉眼可见的鲜果干，热水、冷水都可以泡，夏天天气太热我都是直接冷水泡的，冷泡出来的茶有种茶颜悦色那味儿，但是更好喝！

千帆晴口粮茶

在桃宝随手买的口粮茶盲盒，低至9毛钱一包的冲泡茶也太香了吧！好喝又便宜，一袋15种口味，一共有50包，性价比超高！

都是无添加的原味茶，配料表很干净，无添加的果茶有草莓红茶、蓝莓果茶、甜橙茉莉花茶、黑枸杞玫瑰茶、茉莉绿茶、姜丝玫瑰茶、桂圆红枣茶，适合冷泡的茶：葡萄乌龙茶、荔枝红茶、蜜桃乌龙茶、柠檬红茶、苹果香槟乌龙茶、山楂苹果茶，适合加牛奶的茶是可可奶茶和椰椰咖啡红茶，再也不担心一个口味囤太多会喝腻啦～

而且这些茶包都不含糖，不用担心喝多了长胖，夏天冷泡喝很合适哦，不减肥的宝子想要果味浓一点可以加点糖，跟外面奶茶店的果茶就差不多了！

茶小空超萃茶铺

这也是一款多重口味组合的茶包，颜值很高口味很丰富，除了稍微贵点就没别的毛病了！

包含6种热门口味一共12包，每天可以换着口味喝。桂花乌龙（满满的桂花香，口感细腻）、蜜桃乌龙（热门口味，茶包里有大粒蜜桃果肉）、茉香白露（早晨提神醒脑选它）、荔枝红茶（饭后解腻最佳）、白月牡丹（特级福鼎茶味道清雅）。

这款茶包采用了冷萃技术，所以不限水温，冷水、温水、热水都能快速出茶，摇一摇20s就能喝上，而且是真正的零糖零脂零热量，好喝健康不怕长胖！

立顿菊花青柑皮白茶

立顿是英国茶饮老牌子，我从大学的时候就一直喝它们家的茶包，总上火的宝子可以试试这个菊花青柑皮白茶，你会回来感谢我！

用料干净且丰富，茶包里面是实打实的特级桐乡胎菊、广东新会青柑皮和福建白茶，入口的味道是淡淡的青柑皮和菊花香，还有一丝回甘，比单纯的菊花茶好喝太多了。

菊花可以帮助我们清热降火，青柑皮有很好的理气健脾的功效，太适合夏天的时候喝了。而且介个茶包还是零糖零卡的，减肥的宝子可以放心喝！

碧生源红豆薏米果茶

专注减肥的国货品牌碧生源出的这个红豆薏米果茶直接打到我的心巴了好嘛？！上班族和学生党快快码住！跟传统红豆薏米茶完全不一样！

红豆薏米茶竟然有菠萝雪梨味的，菠萝控哪里能抵挡住诱惑呀？里面有整块鲜切烘干的菠萝和雪梨，喝起来很清新，没有传统薏米茶的涩味，有一种水果的清甜感，酸酸甜甜的超好喝～

茶包里的配料很实在，有薏苡仁、红豆、栀子、大麦、赤红豆、橘皮、芡实、苦荞等等，都是一些祛湿刮油的好凳西，减脂期搭配它绝对事半功倍！

蜜雪冰城无糖茶包

蜜雪冰城不嫌我穷，我也不嫌它low！永远会被雪王的实在感动！雪王家竟然还有好喝低卡的冲泡茶包，拼夕夕买一袋才8块多，一袋里面有7包，一包可以冲泡整整三大杯茶水，比雪王店里实惠好多！

蜜雪冰城无糖茶包有3种口味，葡萄煎茶：茶包里主要是葡萄干和绿茶，闻起来是水晶葡萄饮料的味道，雪梨四季春：里面有乌龙茶和雪梨丁，入口有点像冰糖雪梨饮料的味道，玫瑰荔枝茶：金雀花、荔枝丁和红玫瑰，闻起来有玫瑰的香味和淡淡的荔枝香。

而且三种口味的茶包都是无糖的，喝起来不甜，入口也不会有涩味，平价好喝又低卡，减脂期姐妹们可以放心喝哦～

仁和柠檬荷叶山楂茶

我每回过完年都会买两盒柠檬荷叶山楂茶，刮油清肠绝对是第一名，两盒喝完过年长的肉都给喝没了，被小肚子困扰的宝子一定要喝一喝这个柠檬荷叶山楂茶！

减脂期有柠檬荷叶山楂茶绝对事半功倍，里面是冬瓜、荷叶、薏仁、大麦、柠檬等刮油的东西，山楂和荷叶一起用，能够解油腻、助消化、清热解毒，还有调整血压、降低血脂的功效。

这款茶的配方都是刮油的，多喝点肯定没坏处，在大餐之后来上一杯，第二天早上肯定肚子轻松。不过注意不要空腹喝哈～

北鼎人参五宝茶

这个人参五宝茶是熬夜党续命用的！我有一阵经常加班到晚上十一点，回到洗漱收拾完睡觉的时候都快1点了，长时间熬夜整的我头疼恶心白天上班都没精神，经常上夜班的室友就给我推荐了这个五宝茶，感觉自己没猝死全靠它！

人参五宝茶是一种药膳茶，里面有人参（补气安神）、枸杞（滋补肝肾）、红枣（补气养血、健脾益胃）、桑葚（滋阴补血、补肝益肾）、黄精（补中益气、润肺健脾）和玛咖粉（补充体力、缓解疲劳），太适合熬夜后用来补充元气了！

不过这个人参五宝茶只适合用开水冲泡，冲泡后汤色醇厚、口感独特，独立包装方便携带，养生人士的最爱。

同仁堂胖大海罗汉果枇杷叶茶

考研的宝子和老师们最需要的一款茶，经常用嗓子的人喉咙会哑甚至发炎，胖大海罗汉果枇杷叶茶润喉的效果比胖大海润喉片好用很多，多喝点也不会影响嗓子的健康。

里面有甘草、雪梨、枇杷、胖大海、菊花、罗汉果、金银花、大麦、竹叶草，主要的功效就是补脾益气、缓急止痛、化痰止咳、清热解毒，很适合用嗓子过度的人群。

北京同仁堂这个品牌也有质量保证，泡起来挺方便的，经常用嗓子的人群可以每天泡三两杯喝，经常咳嗽的人也可以喝哦，润喉化痰的效果很好！

英国亚曼水果茶

亚曼是英国比较畅销的茶饮品牌，包装很漂亮，价格也很亲民，夏天喝亚曼这个冲泡水果茶真的太舒服了，无糖零卡，只需要用矿泉水冲泡一分钟就可以喝！

一共有五种口味可以选择，冷泡水蜜桃百香果味红茶（维C超足的果香红茶）、冷泡柠檬香柠味红茶（主要是柠檬味，冰镇后跟冰红茶的味道有点像）、冷泡英式红茶（纯红茶味，带有一丝甘甜和清爽）、冷泡芒果荔枝味绿茶（清爽的绿茶混着果香很香甜）、冷泡柠檬薄荷味绿茶（夏日消暑必备）。

水果茶简直就是为不爱喝水星人准备的！零糖低卡无合成香精，很健康安全，冰镇一下会更好喝哦～

伊藤园大麦茶

据说是日料店同款大麦茶，22块钱一大袋，一小包算下来才4毛钱，而且没有添加咖啡因，孕妇、小孩子和老年人都可以喝，家中可以常备这个大麦茶。

伊藤园是日本最大的制药厂商，它们家的大麦茶国民度很高，大麦茶的功效是去火、强健脾胃、促进消化，还可以解腻消水肿，刮去多余的油脂，帮助消化，对减肥有很大的帮助哦～

入口是香醇的麦香味，里面的大麦是焙煎而成的，所以喝起来特别香，想减肥的姐妹可以试试热泡，冲出来的大麦茶喝完以后完全没有吃零食的欲望了！

他山集原叶袋泡茶

他山集原叶茶是形态完整的茶叶，纯天然零添加，还是零糖零脂的，减脂期可以放心喝。

这个原叶袋泡茶就是纯纯的中式茶包，包装也是简约的中国风，一盒里面有7种口味21包，每个口味我都很喜欢，茉莉绿茶、锡兰红茶、蜜香红乌龙、玫瑰滇红、云上观音、深山普洱、东方美人，每天都可以喝不同口味的茶。

茶包都是可生物降解的玉米纤维，打开就能闻到浓浓的茶香味。每种口味的茶包都是单个包装，方便携带，很适合学生党和上班族。

茶守艺暴打油黑茶

茶守艺暴打油黑茶可不是普通的茶包，它可以帮助身体刮油解腻，有了这个减脂茶，奶茶真的不香了！

这个金花黑茶有四种口味，菊花金花黑茶、玫瑰金花黑茶、桂花金花黑茶和茉莉金花黑茶，花香的味道很浓郁，搭配着茶水喝起来就是减肥快乐水！饭后来一杯，不仅能够助消化，还能去油腻。金花黑茶富含金花菌群，能够保护血管、消食利尿，还有杀菌的作用。

每天吃完饭来一杯金花黑茶，轻轻松松把身上的油腻感刮掉，太适合想要瘦身但又控制不住嘴的姐妹啦～一边品尝美食一边减脂一举两得！

买茶包的时候有好多都会送杯子，我太爱这些可可爱爱、没有脑袋的水杯了，每天都能用不同的杯子喝水，它们绝对是我一天八杯水的动力之一！想要更瘦更美更健康的宝子们快快喝起来～