归属感：让你在身处何处都能找到归宿

人类是群居动物，归属感是我们生存和发展的基石。而随着时代变迁，归属感的来源也在不断变化。现代社会中，人们面对着越来越多的选择和挑战，很多人都感到迷茫和孤独。如何获得归属感成为了一个重要的问题。

与亲密关系人群建立联系

亲密关系人群是我们最主要的情感支撑。这些人包括家人、朋友、恋人等，他们能够为我们提供支持、鼓励和安全感。与亲密关系人群建立联系不仅可以获得情感上的满足，也能够帮助我们应对生活中的挑战。同时，亲密关系人群跟我们的互动也是身份认同的来源。对于自我认同模糊或社交焦虑的人，积极地与亲密关系人群建立联系可以缓解他们的症状。

加入共同兴趣的群体

共同兴趣是一个人获得归属感的重要途径。如果你对某个事物有浓厚的兴趣，加入相应的群体将会带给你非常好的体验，不仅如此，你还会因为与其他人分享同样的爱好而感到自己是一个团体的一员。比如，你可以加入一个读书会，共同探讨感兴趣的书籍；或加入一个户外运动俱乐部，在自然中集体感受美好的生命体验。与其他人共同追求一个目标的过程中，你会从心理和情感上受益，并从中获取自信感和自豪感。

建立对社区和大自然的联系

社区和大自然是我们生存和发展的基础环境，与它们建立联系可以带给我们一种强烈的情感满足感。我们可以参加志愿活动来与社区互动，帮助需要帮助的人们，同时也可以认识到更多来自不同社会层面的人和文化。在与大自然建立联系方面，我们可以从中获得放松和平静的感觉。良好的身体感知和健康的身体状态也是获得身份认同和归属感的必要条件。只有当身心处于安静和放松状态时，我们才能真正感知到身处于社区和大自然中的美好、无比之处。

归属感是一个人生命旅程中重要的组成部分，它不仅影响着我们的幸福感和人际关系，也决定着我们在生命旅程中的前进方向。所以关键时刻，让我们记得积极倡导归属感、从各方面来强化对焦点人群之间、社区之间的联系，以便全面获得人生的幸福感、安全感和安静感！